Fitness

8 RESULTS FOUND ON THIS CATEGORY

വീട്ടിലിരുപ്പു കാലത്ത് ചാടിപ്പോയ വയറും തടിയും ഒരു ഭാരമായവരാണോ നിങ്ങള്‍— അറിയാം ചില ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാനുകള്‍!

ലോക്ക്ഡൗണ്‍ കാലം പലര്‍ക്കും അടിച്ചുപൊളിയുടെ കാലംകൂടിയായിരുന്നു. ഇഷട വിഭവങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കലും കഴിക്കലും ഉറക്കവുമെല്ലാമായി

നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മ്മശക്തിയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഏഴുകാര്യങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

മനസിനെ ശാന്തമാക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ ഭാരംകുറക്കാനും ആഗ്രഹമില്ലാത്തവരുണ്ടാകില്ല. മാനസിക പിരുമുറുക്കാന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പലരും ചെയ്യുന്ന

അച്ഛന്റെ വേര്‍പാടില്‍ നിന്ന് ഫിറ്റ്‌നസ് രംഗത്തേക്ക്; ജിനി ഇന്ന് മലയാളത്തിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് ക്വീന്‍

പുരുഷന്മാരുടെ മാത്രം കുത്തകയായിരുന്ന ഫിറ്റ്നസ് മേഖലയില്‍ ഒരു യുവവനിതാ സാന്നിധ്യം. ജിനി ഗോപാല്‍

മുട്ട കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇവ കഴിച്ചോളൂ ഇത് മുട്ടയേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് മുട്ട. എന്നാൽ മുട്ട കഴിക്കാൻ ചിലർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല

ദീർഘ നേരം ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാണ്

കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ് ഇന്ന് അധികവും. ഇരുന്നുള്ള ജോലി പലതരത്തിലുള്ള,